最近、トレーニングに凝っています。
今日、身長・体重・体脂肪から簡単に体内年齢を測定したら・・・
なんと29歳！
トレーナーの美人な女性からはすごいですね。。。なんていわれました。
昨日から、ウォーキング、ランニングの時、約100ｍのダッシュを5回ぐらい入れました。
するとなんだか急に体に力がみなぎるような。。。
肩こりもなくなりました。
これからもやろうかな。
明日はトレーニングセンターはお休み。
明日は近くの温泉でお休みです。
土日いくとすごい人なので平日の方がいいです。
夕飯のあと、近くのスーパーで買った鮭のアラ（頭）と酒粕などの煮物をつくると
Good！
先日、鮭でなく、サーモンで作ると味がいまいち。
酒粕には鮭があいます。
昔、心の先生が教えてくれましたが、魚の中でアラには栄養がたんまりとある。
内臓、頭などですから
でも、世間の人は栄養が一番少ない身の部分を刺身にして、ありがたがっている。
世の中とはこんなものだよ。
本当に素晴らしいこと、役に立つことに皆はそっぽを向き
しょうもないことに大金を払い、うかれ、ありがたがっている
魚のアラみたいな人物になりたいものです。
・・・
・・・
さて、今週の花車ですが
アジサイのお花です。
でも、翌日の夜にはしおれてしまいました。
水に敏感なお花みたいです。
玄関にもアジサイのお花を
先週のピアニーみたいに派手ではないですが、なかなかきれいです。
今週はお庭の芝刈りをやりました。
庭といっても箱庭だけどね。
こんな感じ
どう？きれいな緑でしょう。
花壇は
先週のミニひまわりは元気です。
ミニひまわりの鉢の下に黄色いお花を植えかえました。
こちらはダリヤがきれい。
ダリヤの横のルピナスは終わったと思ったら・・・次のつぼみが！
暑いのできれいに咲くか？わかりませんが注目しましょう。
木工工作はボチボチです。
少しづつ頑張っています。
今週から、「森の駅」のホームの時計台、柵などに着手です。
こんなです。
ドラえもんとドラミちゃんと
オランダ風キティーちゃん、Merry Poppinsキティーちゃんも加えると
後ろには森のシュシュポッポ「HIRO」号です。
